大きな買物

僕のもうひとつのブログ『クルマのある写真』でお知らせしたとおり、
新車購入を決めてしまいました！

詳しくはそちらのブログをご覧ください。

二日続けて大きな買物でした。
来月の終わりくらいにはきっと乗っていると思います。

今日は昼過ぎに寮の方に向かい、不動産情報を見た後に
ディーラーに行きました。
少し疲れたけれど、明日からも頑張るぞ。

婚約指輪を買いに行く

今日はあいにくの天気だったけど、
彼女と彼女の母、僕と僕の母で婚約指輪を見に行きました。
もうそろそろ僕も結婚秒読みです。

お店は実家の近所の人がやっているお店で、
お友達価格で購入できるのです。
色々と見て彼女にも気に入ってもらって良かった。

ついでに結婚指輪も買っちゃった。
これからバタバタとしていくけど
彼女と一緒に生活するため頑張るぞ

なかなか涼しくならないね

もう９月も終わりだって言うのに日中の気温が中々涼しくならない。
今日も３０度を越えた地域が多いみたいだ。
暑さ寒さも彼岸までと言うが、朝晩は涼しくなったものの
まだ日中が厳しい。
昼にはまだセミが鳴いている。一体季節はいつなんだろう。

秋は日によって寒暖の差が大きくなるとか。
でも、早く涼しくならないかねえ。

もうすぐ１０月だけど、１０月になるとまたガソリン代が高くなるそうだ。
レギュラーで１Ｌ当たり４円。高すぎるよ〜

お菓子メーカー各社も値段は据え置きのまま、材料の高騰によって
中身が少なくなる。
温暖化の影響や世界に色んな食が広まったためだと思うけど
未来はいったいどうなるんだろうと思った。

さんまで健康 黒酢煮

減量をしていると栄養のバランスを考えなくてはいけません。
そんな中、見つけたのがこの缶詰です。

魚は青魚だとカロリーが高そうなイメージがありますが、
実際この缶詰一缶で288kcal（煮汁含む）です。
ご飯茶碗一杯より少ない。

このさんまで健康は健康と銘打ってあるには
ＤＨＡ、ＥＰＡがたくさん含まれているのです。

ＤＨＡとＥＰＡは要するに脂ではあるんだけど、
魚の脂は肉の脂とは異なり、不飽和脂肪酸といって
脂肪として吸収されない脂なのだ。
このＤＨＡは中性脂肪を減少させ、
ＥＰＡは活性酸素を抑える効果があるらしい。


中はこんな感じで、一口サイズで食べやすくなっています。
味は甘辛い醤油ベースで、後から酸味がやって来ます。
その酸味が食欲をそそるんだな。
黒酢煮の他にも色んな味があるよ。

減量の経過

夜の食事を控えて減量しようとし、３週間ほど経ちました。
今までの経過は２ｋｇ減ってところでした。
急に体重が落ちるのは怖いので、このくらいがいいのかも。

ただ、夜遅くなるので運動が出来ない。
多分、運動を合わせると効果的だと思う。

しかし最近、『世界一受けたい授業』でやっていた
田中宥久子先生の『体整形マッサージ』を始めてみた。
これやるとすごく発汗して気持ちが良い。疲れも取れるよ。

成果が出てて嬉しかった。今後とも継続するぞ〜