さて何故かというと、会社である部活に入ると、
格安でスポーツクラブが利用できるからなんです。
これは同僚から教えてもらい、
その同僚に誘われるように入部しました
そして今日はその同僚と一緒にスポーツクラブに行ってきました。
筋トレを本格的にするのは７，８年ぶりぐらい。
まずは身体測定から始まりました。
体脂肪率を測ったら、２３．９％
体重が６２キロなので、１５キロくらいは体脂肪なんだね・・・
現実を知り、早速始めます。
まずはウォームアップでバイクをこいで、
今日は初日だったので、色んなマシンの説明で終わりました。
同僚は慣れているみたいで、もう別のトレーニングしてました。
さて、何とか細マッチョになりたいぜ。
週３くらいでがんばってみっか。
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