2009年05月22日

筋トレ始めました

本格的に筋トレを始めました。

さて何故かというと、会社である部活に入ると、
格安でスポーツクラブが利用できるからなんです。

これは同僚から教えてもらい、
その同僚に誘われるように入部しました
そして今日はその同僚と一緒にスポーツクラブに行ってきました。

筋トレを本格的にするのは7,8年ぶりぐらい。
まずは身体測定から始まりました。
体脂肪率を測ったら、23.9%
体重が62キロなので、15キロくらいは体脂肪なんだね・・・

現実を知り、早速始めます。

まずはウォームアップでバイクをこいで、
今日は初日だったので、色んなマシンの説明で終わりました。
同僚は慣れているみたいで、もう別のトレーニングしてました。

さて、何とか細マッチョになりたいぜ。
週3くらいでがんばってみっか。



posted by よっし at 23:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。